• снять стресс
    Полезное

    Как снять стресс. 12 результативных способов

    Многие, в течение дня испытывают стрессовые состояния. И не важно, работают они за компьютером, или находятся в постоянных разъездах. Темп современный жизни настолько стремительный, что мы, порой, с трудом успеваем сделать самые необходимые вещи. Поэтому в конце рабочего дня нам хочется расслабиться и снять стресс. У каждого человека свои варианты борьбы со стрессовыми состояниями. У кого-то они более действенные, у кого-то менее. Сегодня хочу поделиться своими способами. 1 Расчёсывание волос. Когда вы целый день провели перед монитором, то вечером чувствуете, что мышцы лица и шеи перенапряглись, голова стала тяжелой и начала болеть. Из-за внутреннего напряжения появляется раздражительность. Чтобы снять это состояние, начните расчёсывать волосы. Делайте это примерно 10-15 минут. Такая…