• собственное тело
    Психология

    Пленница идеала: как полюбить собственное тело

    Хотим поделиться с вами простыми установками, которые изменят ваше отношение к себе и помогут полюбить собственное тело. Чаще подходите к зеркалу Зеркало –то особый магический предмет, который позволяет  человеку увидеть себя со стороны.  Когда вы смотрите на себя в зеркало, то, как правило, сразу обращаете внимание на свои недостатки. Попробуйте действовать от противного.  Сконцентрируйте своё внимание на тех частях своего тела, которые вам нравятся. Посмотрите на них внимательно, оцените их достоинства и научитесь ими восхищаться и гордиться. Сохраняйте комплименты. Попробуйте каждый день находить , как минимум 3 причины, за которые вы можете себя похвалить. Сделайте себе 3 комплимента. А так же попробуйте вспомнить всё, что слышали в свой адрес приятного,…