Не знаю, по какой причине, но многие люди почему-то уверены, что их организм способен переработать всё, что они в него закинут. И начинают пихать в себя всё без разбору, как в паровозную топку. А потом удивляются, почему они болеют. И начинаются хождения по врачам в надежде выяснить причину своих проблем. И хорошо, если выяснят. А то так и продолжают медленно убивать свой организм. Ведь чтобы еда приносила пользу нашему организму, надо иметь хоть элементарную культуру питания. И пельмени из ближайшего супермаркета, сваренные и съеденные на бегу (лишь бы съесть хоть что-нибудь) к правильному питанию не имеют ни какого отношения. Даже нехватка времени на приготовление еды здесь является лишь пустой отговоркой.…

Чтобы избавиться от лишних килограммов, люди придумывают всё новые и новые способы: сидят на различных диетах, питаются дробно, голодают и так далее и тому подобное. Но обычно, главное внимание в борьбе с лишним весом, уделяют желудочно-кишечному тракту, совсем забывая об остальных причинах его набора. И в результате вопрос «Как правильно похудеть?» остаётся открытым. Предлагаю остановить немного гонку за новыми способами похудения и порассуждать. Попробуйте ответить на вопрос, что для вас главное – стремительно снижающийся вес или ваше драгоценное здоровье? Думаете, что со снижением веса вы будете более уверенной в себе, молодой и красивой? Возможно, но пунктик по поводу лишнего веса останется, и будет сидеть где-то там внутри, как заноза, и…

Большинство женщин к летнему сезону стараются привести своё тело к определённым стандартам, чтобы во время пляжного сезона выглядеть сногсшибательно.  В ход идут разные методы, в том числе и всевозможные диеты. А их, как мы знаем, сейчас огромное количество на любой вкус и кошелёк. Вот только все ли эти диеты принесут нашему телу не только стройность, но и здоровье.  Давайте вместе разберёмся в их влиянии на организм. Влияние на организм резкого изменения рациона питания. Если у женщины сложился определённый рацион, где присутствует повышенное содержание жиров и углеводов, то во время диеты приходится снижать их потребление.  Соответственно, будет резкое снижение необходимого количества калорий, которые наш организм  привык получать на ежедневной основе. Чтобы…