начать действовать
Психология

Как собраться с силами и начать действовать. Практические советы.

У каждого в жизни сбывают такие периоды, когда ему не хочется ни чего делать, на него нападает линь и прокрастинация. И всё бы ни чего, но последствия таких ленивых периодов могут сильно усложнить жизнь. Поэтому, надо срочно собраться с силами и начать действовать, так как если ни чего не делать, то ни чего и не поменяется: мечты останутся мечтами, а цели станут ещё призрачнее.

Как собраться с силами.

Есть люди, которые много мечтают, но эти мечты у них не сбываются ни когда. А всё почему? Да потому, что многолетняя визуализация на диване не приблизит их к мечте. Чтобы она сбылась хотя бы частично, надо взять себя в руки, встать с дивана и начать хоть что-то делать.

Все знают, как тяжело вставать рано утром и собираться на работу или учёбу. Но сделать это необходимо. Точно такое же отношение может появиться к некоторым делам, когда человека охватывает чувство лени и нежелание что-либо делать.

начать действовать

Но как с таким состоянием справляются успешные люди, которым под силу  в течение дня успеть сделать массу дел, побывать на нескольких встречах и так далее… Как им удаётся справиться с тревогами и волнениями. Ведь они такие же люди, и тоже бывают рассеянными и подвержены лени.

Основное отличие успешного человека от обычного, заключается в индивидуальном взгляде на ситуацию. Успешный человек знает, что если он ни чего не сделает, то ни чего и не добьётся. И время, потраченное на прокрастинацию, будет потрачено впустую и не приблизит к желанной цели.

С чего начинается «новая жизнь»

Кто из нас не мечтал полностью изменить собственную жизнь, перестать работать за мизерную зарплату, избавиться от долгов… Что же нам мешает? Самым сложным для человека в этот период является сознание того, что он не может по каким-то причинам реализовать запланированное. И это самое осознание невозможности подавляет желание что-то менять. Поэтому  новая жизнь начинается с того, чтобы развить силу воли и правильно постановить цель.

начать действовать

Развиваем силу воли.

Сначала вам нужно определиться, действительно ли вам так нужны перемены, о которых вы так мечтаете. Если да, то начните с укрепления своего внутреннего стержня. Иначе, когда вновь появится неопределённое состояние, вам будет ещё трудней из него выйти и достичь нужного результата.

Ставим правильные цели.

Одним из действенных способов начать действовать является постановка цели. Если цель была поставлена правильно, то в человеке пробуждаются внутренние силы, которые дадут ему возможность приступить к действиям.

Как стать уверенным в себе и иметь достаточную силу воли.

начать действовать

Не стоит постоянно повторять, что вы ни как не можете собраться с силами. Это вам ни как не поможет. Чтобы действительно стать более уверенным человеком запомните советы, представленные ниже:

  • Внимательно проверьте своё окружение. По возможности перестаньте общаться с теми людьми, которые постоянно ноют, осуждают всё новое, в том числе и ваши действия, говорят, что у вас ни чего не получаться. Вообщем избавьтесь от тех, кто является балластом для вас и тянет вас на дно. Начните создавать себе новое окружение из тех людей, качества которых вам нравятся и каким тоже хотели бы стать. Окружите себя единомышленниками, которые будут вас вдохновлять и побуждать  к действиям;
  • Пользуйтесь методиками расслабления. Если вы научитесь расслабляться, то вашему организму не страшны перегрузки, и он значительно быстрее восстановится после тяжелой работы;
  • Корректируйте свои действия в зависимости от вашей цели. Ежедневно проверяйте, все ли ваши действия и стремления направлены на её достижение;
  • Не забывайте про собственные эмоции. Не стоит их подавлять. Выделите  10-20 минут в день, чтобы можно было вдоволь  пожаловаться на жизнь, выговорится и освободиться от негативной энергии, которая не даёт собраться и начать действовать.
начать действовать

10 советов, чтобы собраться и взять себя в руки.

Есть простые советы, которые всегда помогают тем, кто находится во власти лени и неопределённости. Следуйте им, и вы сможете начать новую жизнь.

Не ориентируйтесь на чужое мнение.

Никогда не придавайте большое значение мнению других людей. Нам всем периодически приходится советоваться по тем или иным вопросам с родными, друзьями или людьми, чьё мнение имеет для нас особое значение. Да, действительно, эти люди часто могут помочь, дать дельный совет. Но если ваши мнения расходятся, то это не значит, что вы не правы. Просто вы по-другому видите ситуацию и способ её разрешения. Поэтому ни когда не стоит придавать слишком большого значения чужому мнению. Делайте так, как считаете нужным, чтобы реализовать свои мечты. Ну а если не получиться, то это будет вашим личным жизненным опытом. Зато сколько радости испытаете, если всё свершиться так, как вы задумали;

Как поверить в себя? 9 проверенных способов.

Старайтесь держать свои планы при себе.

Когда вы определились с целью, и решились действовать, то возникает очень сильное желание поделиться планами со всеми окружающими. Не торопитесь это делать. Даже если ваше окружение вас поддержит и всецело будет на вашей стороне, это ещё не значит, что у вас появится огромное желание действовать. Психология человека – тонкая штука! Иногда поддержка и поощрение друзей снижает мотивацию и уводит в сторону от намеченной цели. Просто наш мозг может посчитать, что дело сделано, большая часть работы проведена и можно расслабиться. Поэтому, сначала добейтесь того, чтобы ваши планы реализовались, а уж потом хвастайтесь своими достижениями;

начать действовать

Правильно расставляйте приоритеты.

Нам всегда хочется изменить жизнь всю и сразу. Поэтому начинаем планировать, когда нам это сделать: с понедельника, с нового года… Но, как правило, эти планы так и остаются планами, так как любые изменения в жизни – это стресс. Поэтому не надо бросать все силы на реализацию сразу глобальных планов. Лучше поделить их на более мелкие цели, выбрать наиболее приоритетные и начать их реализовывать;

Все ваши цели должны быть реальными и достижимыми. В противном случае, вы рискуете снизить свою самооценку.

Фокусируйтесь на положительных моментах.

Современные технологии сейчас  развиваются стремительно. Особенно это относиться к социальным сетям, где многие делятся своими успехами. Но не всегда на фото, которое мы видим в сети, отражено реальное положение дел. Фотография может быть смонтирована, обработана, или вообще может быть постановочной, благо технологии позволяют. Но, возможно, это и реальные фотографии, за которыми скрывается огромный труд человека. И вот, насмотревшись на такие фотографии, некоторые впадают в уныние от того, что не  могут иметь такую же красивую жизнь. Не стоит так реагировать. Посмотрели, оценили, выявили то, что хотели бы иметь у себя и начали над этим работать;

начать действовать

Не надо ждать подходящего момента.

Многие, прежде чем что-то начать, постоянно ждут подходящего момента. А пока в ожидании пролёживают бока на диване. Если просто ждать, то можно ни чего не дождаться, так как это действие заранее провальное. Ваша лень ни куда не денется, её станет ещё больше. Потому ожидание подходящего момента – это банальная отговорка, чтобы ни чего не делать. Всегда можно найти что-то, что вам будет мешать начать действовать: друзья, работа, погода, дети…

Самый подходящий момент, чтобы что-то изменить – это сейчас! Подготовьте план действий и приступайте к его выполнению, строго по пунктам.

Обязательно отмечайте свои победы.

Не все и не всегда придают своим успехам особое значение. Это связано, как правило, с воспитанием. Многие помнят, как придя из школы, с заработанной 4-кой, слышишь от родителей, что могла бы и 5 получить. Или после соревнований, где завоёвываешь 3-е место, опять видишь недовольные лица родителей, которые не устают повторять, что с твоими способностями, можно было бы и 1-е место занять. Конечно, родители хотели как лучше, чтобы мы стремились к большему. Но, почему-то, после такой «похвалы» уже совсем не хотелось радоваться тому, что достигнуто.

Поэтому, как только у вас что-то получилось, когда вы достигли хоть небольшого результата, обязательно надо себя похвалить и устроить себе небольшой праздник. Таким образом, ваша мотивация будет подниматься, и вы сможете удержать её на нужном уровне.

Ваше дело должно вам нравиться.

Если дело вам нравиться, то и работать над ним вам будет проще, и мотивация будет лучше. Но иногда бывает, что действовать приходится через силу. Не стоит опускать руки. Вам просто надо выработать полезную привычку. После чего работать над задачей вам будет быстрее и проще.

Монетизируйте плоды своих трудов

Если ваше увлечение будет приносить дополнительный доход, то удовольствия от работы вы получите в разы больше. Если вам нравиться фотографировать, то вы можете устраивать фотосессии. Если умеете писать красивые тексты, то можете стать хорошим копирайтером. Нравиться печь вкусные торты – порадуйте друзей на день рождения или какой-нибудь праздник. Не обязательно сразу давать широкую рекламы. На первых порах, хорошую помощь может оказать «сарафанное радио», которое принесёт вам первых клиентов.

Выделяйте время на отдых.

Часто можно слышать, что чем больше работаешь, тем быстрее добьёшься нужного результата. Это утверждение не стоит понимать слишком буквально. Если человек много работает  и мало отдыхает, то со временем он эмоционально перегорит. Самоотдача организма снизиться и работоспособность будет падать. Поэтому необходимо не только много и упорно работать, но и уметь отдыхать, давать организму возможность восстановиться и зарядиться энергией. Только в этом случае ваши действия будут продуктивными и принесут вам максимум удовлетворения.

Не останавливайтесь в поисках своего дела.

Не все и не всегда сразу понимают, в чём их призвание. Некоторым приходится довольно долго блуждать в поисках дела по душе. Главное ни когда не останавливаться и продолжать искать, перебирая одно занятие за другим. В результате вы обязательно найдёте то, что придаст смысл вашему существованию.

Чтобы в вашей жизни ни происходило, в какие бы сложные жизненные обстоятельства вы не попали, ни когда не смейте отчаиваться! Постарайтесь раскрыть свой внутренний потенциал и добиться желаемой цели, как бы трудно это ни было.

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *