Не знаю, по какой причине, но многие люди почему-то уверены, что их организм способен переработать всё, что они в него закинут. И начинают пихать в себя всё без разбору, как в паровозную топку. А потом удивляются, почему они болеют. И начинаются хождения по врачам в надежде выяснить причину своих проблем. И хорошо, если выяснят. А то так и продолжают медленно убивать свой организм. Ведь чтобы еда приносила пользу нашему организму, надо иметь хоть элементарную культуру питания. И пельмени из ближайшего супермаркета, сваренные и съеденные на бегу (лишь бы съесть хоть что-нибудь) к правильному питанию не имеют ни какого отношения. Даже нехватка времени на приготовление еды здесь является лишь пустой отговоркой.…

Каждое утро большинства людей начинается с чашечки ароматного кофе, без которой они просто не могут проснуться и начать нормальную трудовую деятельность. А знаете ли вы, как этот напиток влияет на организм?  По поводу него существует масса всевозможных мифов и мнений как «за» так и «против» этого современного допинга. Давайте разберёмся на сколько он вреден, и на сколько полезен для нашего организма и стоит ли пить кофе каждый день. Что мы называем кофе Кофе называется напиток, который изготавливают из жареных зёрен некоторых видов растений. Его крепость напрямую зависит от степени их обжарки. Кстати, настоящий кофе – это напиток, который сварили в турке, приготовили в кофемашине или залили свежемолотый кипятком.  Растворимый кофе…

Я думаю, что все помнят песню «Закаляйся, если хочешь быть здоров».  Актуальность закаливания с годами не снижается. Причём это не пустые слова. Они подтверждены современными научными исследованиями.  Учёные выяснили, что регулярные холодные обливания, стимулируют наш иммунитет, в результате чего, наш организм может лучше противостоять простудным заболеваниям.  Сюда относятся грипп, ОРВИ, ОРЗ и все осложнения, связанные с ними. Сказать точно, может ли холодный душ победить коронавирус, пока ни кто не может. Но если идти логическим путём, то закаливание и укрепление иммунитета сейчас лишним точно не будет. Если верить результатам исследований нидерландских учёных, то регулярные холодные обливания, могут заметно укрепить защитные силы организма и снизить шансы подхватить грипп или простуду на 29%.…

Часто женщины жалуются на недостаток внимания со стороны родных. Но если пристально посмотреть на этот вопрос, то можно увидеть, что они окружены слишком большим вниманием (правда другого плана), что у них совсем не остаётся времени на себя любимую. Женщинам приходится выполнять огромное количество обязанностей, которые они должны считать приятными. Сделать генеральную уборку, приготовить ужин на всю семью, проверить уроки, заказать корм для домашнего любимца, погладить, полить, помыть…. Ведь семья для того и нужна, чтобы можно было заботиться о всех её членах. Семейная женщина – кто она? Сотрудники одной крупной фармацевтической компании решили составить портрет типичной семейной женщины в России, и провели исследования более 1000 женщин. Они выяснили, что нашим женщинам…

Каждая девушка и женщина мечтает иметь стройную фигуру. Кому-то это дано от природы. А кто-то всю жизнь борется с лишними килограммами самыми разными способами: сидят на строгих диетах, голодают,  доводят себя до изнеможения в тренажерных и фитнесс-залах, пытаясь похудеть. Но не у всех дела идут хорошо. Некоторым приходится прикладывать очень большие усилия, а результаты, всё равно, оставляют желать лучшего. И тут вы видите красивую рекламу замечательных таблеток или порошков, которые предлагаю вам самое простое и лёгкое решение вашей проблемы. И вы решаете попробовать эти чудо средства. Скажу сразу, не стоит быть столь наивной и верить нереальным обещаниям производителей чудо-пилюль. В рекламных листовках всё красиво расписано и «логически» разложено по полочкам,…

Чтобы избавиться от лишних килограммов, люди придумывают всё новые и новые способы: сидят на различных диетах, питаются дробно, голодают и так далее и тому подобное. Но обычно, главное внимание в борьбе с лишним весом, уделяют желудочно-кишечному тракту, совсем забывая об остальных причинах его набора. И в результате вопрос «Как правильно похудеть?» остаётся открытым. Предлагаю остановить немного гонку за новыми способами похудения и порассуждать. Попробуйте ответить на вопрос, что для вас главное – стремительно снижающийся вес или ваше драгоценное здоровье? Думаете, что со снижением веса вы будете более уверенной в себе, молодой и красивой? Возможно, но пунктик по поводу лишнего веса останется, и будет сидеть где-то там внутри, как заноза, и…